Gestalttherapie ist eine spielerische und kreative Methode, unser Leben aus neuen und frischen Perspektiven zu reflektieren. Im Zentrum stehen der Mensch und seine Gefühle. Die Idee der Gestalttherapie basiert auf humanistischen Prinzipien.
Unser Körper speichert unsere Erlebnisse, Erfahrungen und Gefühle kontinuierlich ab. Sie sind somit Teil von uns und unseres Systems. Mithilfe von Körpertherapie gelingt es uns, auch über den Körper Zugang zu uns selbst zu finden.
Themen und Probleme manifestieren sich oft als Symptome, die nur schwer zu greifen sind. Mit Körperübungen und bewusster Wahrnehmung gelingt es uns, diesen Themen ganzheitlich Raum zu geben.
Wir helfen Ihnen, mit sich und Ihren Themen in Kontakt zu gehen, um alternative Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und sich im Alltag neu auszuprobieren.
Innere Widerstände können uns als Wegweiser dienen, um genauer hinzuschauen.
So kann nachhaltig Veränderung gelingen.
Dabei geht es vielleicht um
- Fragen der Identität und des eigenen Körpers
- den Mut aufzubringen, neue Wege zu gehen
- das Verstehen innerer Widerstände
- innere Werte und alte Glaubenssätze
- das eigene Selbstverständnis als Mensch in einer sich immer schneller wandelnden Welt.
Therapeutische Begleitung für Erwachsene
Wer eigene Bedürfnisse noch nicht kennt bzw. nur eingeschränkt lebt, kann schnell unzufrieden werden - und das Gefühl haben zu stagnieren.
Selbst auferlegte Ansprüche und gelernte Glaubenssätze können uns hindern zu wachsen. Wenn Sie Leidensdruck oder eine gewisse Unzufriedenheit im Alltag spüren, begleiten wir Sie gerne.
Wir möchten Sie dabei unterstützen,
- akute Lebenskrisen zu meistern
- persönliche Veränderungsprozesse selbstwirksam anzustoßen
- eigene Bedürfnisse zu erkennen und danach zu handeln
- eigene Grenzen zu erkennen
- achtsam in Kontakt mit anderen zu gehen und angemessen zu kommunizieren
- innere und äußere Konflikte selbstwirksam zu überwinden
- nach einem Klinikaufenthalt
Sie lernen
- ACHTSAM UND LIEBEVOLL mit sich und ihren eigenen Bedürfnissen umzugehen.
- EIGENE ZIELE zu formulieren und SELBSTWIRKSAMKEIT zu erfahren
- VERANTWORTUNG für ihr Leben zu übernehmen
- Ihren Veränderungsprozess als das zu sehen, was er ist: Ein Prozess, der Zeit braucht.
Therapeutische Begleitung für Schüler:innen und Jugendliche
Junge Menschen befinden sich in einer immer komplexeren und komplizierteren Welt und haben oft das Gefühl, mit ihren Themen alleine zu sein.
Gefühle von Überforderung und wachsender (schulischer) Belastung erzeugen Druck und beanspruchen familiäre Beziehungen stark.
Einhergehende Gefühle von Einsamkeit und Ohnmacht führen junge Menschen oft in depressive und autoaggressive Zustände.
Suizidgedanken und selbstverletzendes Verhalten können eine Folge sein.
Wir begleiten Dich in akuten Lebenskrisen
und helfen Dir Deine eigenen Gefühle zu verstehen
- bei Traurigkeit und fehlendem inneren Antrieb
- bei Einsamkeitsgefühlen
- bei familiären Konflikten
- bei Ängsten und Zwängen im Alltag
- bei Wutausbrüchen und aggressivem Verhalten
- bei Mobbing und schulischer Verweigerung
- nach einem Klinikaufenthalt
"Gestalttherapie bedeutet, inneren Frieden und innere Freiheit zu finden."
„Gestalttherapie ist eine moderne Form, Orientierung und Struktur im Leben zu finden.
Mit den Methoden der Gestalttherapie helfen wir Ihnen, mit sich besser in Kontakt zu kommen, um Ihre Themen und Probleme zu erkennen und eigene Lösungen zu finden, oder, wie wir es formulieren:
Ihren INNEREN KOMPASS neu auszurichten“
Therapeutische Begleitung für Gruppen
Gruppen zur Selbsterfahrung geben uns die Möglichkeit uns im Kontakt mit uns selbst und anderen zu erleben, auszuprobieren und zu erfahren.
Gruppenprozesse sind besonders wirksam, um von Erfahrungen und Perspektiven anderer zu lernen.
Die Gruppe bietet Ihnen einen sicheren Rahmen, Ihre Gefühle, Bedürfnisse und Sehnsüchte deutlicher wahrzunehmen und auszudrücken.
Sie möchten Gruppenerfahrungen machen?
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